Everyone

Pune Vipassana Samiti

Ice Cream Sandwich

MITRA Upakram є спільною ініціативою уряду Махараштра, Науково-дослідного інституту Віпассана (VRI) і Віпасани центрів з метою сприяння здорової психічного та інтелектуального зростання студентів
Мітра, який виступає за РОЗУМУ В ПІДГОТОВЦІ для правостороннього інформування також означає Дост або одного на хінді і багатьох інших індійських мов

МЕТОД Розвиток Right Awareness, через усвідомлення природного дихання. це суть Мітра, студенти вчаться спостерігати природне нормальне дихання входить і виходить дихання, зосередивши свою увагу на вході в ніздрі. Вони, без будь-яких фантазій або оцінки, просто спостерігати за їх природне дихання, не намагаючись змінити, регулювати або контролювати потік. Це перші кроки самообразовательной Awarenes

Цей науковий метод, відомий як анапаїт, тримати увагу зосереджено на «АНА» означає що входить дихання і 'Апана' означає вихід відбувається дихання, призводить до підвищення обізнаності правого і потім далі до Правого концентрації.
Анапаїт може бути здійснено в будь-який час доби, в будь-якому місці і будь-ким, чи не обмежить або обмеження касти, віросповідання, релігійних переконань і віри, статі або віку.

Mitra Upakram

Остання версія Mitra Upakram

Інші версії